孤独，是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态；孤独，更是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。
孤独心理是人们主观意识的一种体现，通常体现为一个人的生存空间的封闭和生活状况的脱离群体。心理学家弗洛姆认为，人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦，但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种——那就是全然的孤独。
所以既然大多数人都会和孤独同行，孤独的个人状态又会影响一个人的情绪，孤独是把双刃剑，如何正确对待孤独是非常重要的。
以下提供五种方法，帮你享受孤独战胜孤独：
01 克服自卑感造成的孤独状态。一个人若总觉得自己不如他人，必然会不敢和别人接触，这就是自卑心理造成的一个孤独状态，战胜孤独，首先要战胜自我，冲破自卑心理。
02 确立正确的人生目标。要想从根本上克服孤独，最好给自己确立一个正确的人生目标和培养某种爱好，一个懂得自己为什么活着的人是不会感到寂寞的，同样一个热爱生活有追求的人也是不怕寂寞的。
03 加强与外界交流。当你感到孤独的时候，可以和几个朋友聚聚，把你的烦恼痛苦向他们倾诉一下，这样别人也会在孤独的时候需要的时候需要你的友谊和温暖，大家相互支持共同进步。
04 多为别人着想。当你和周围的人格格不入，无法进入热烈的气氛的时候，你要想一想自己孤独和冷落的原因，要打破这个僵局，多为别人想，多想为别人做些什么，融入环境，战胜孤独。
05 正确地对待孤独。孤独有时不全是坏事，一些习惯了孤独的人，懂得如何充分的享受孤独提供的宁静，所以说，懂得享受短暂孤独的人是战胜孤独的高手。
撰稿：曾祥仪
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